چاکرا چیست؟

چاکراها مراکز انرژی در بدن ما هستند. بدن هرفرد،چاکراهای زیادی دارد اما معمولا فقط چند چاکرای اصلی که مراکز دریافت انرژی حیاتی (پرانا) هستند مورد توجه قرار میگیرند. چاکراها بطور پیوسته در حال جذب و آزادسازی انرژی هستند.در حقیقت جریان درست آنها در بدن ما، باعث سلامتی ،احساس نشاط و شادابی می شود. چاکراها ویژگی های جالبی دارند. اجازه بدهید به چند مورد از آنها اشاره کنیم:

 *چاکراها در جهت عقربه های ساعت می چرخند.

*چاکراهای قسمت پایین ستون فقرات، کندتر از چاکراهای قسمت بالاتنه و سر هستند.

*چاکراها مثل دروازه،توپ های انرژی را به حرکت در می آورند.

*درباره هرموضوعی که فکر کنیم،معمولا چاکراهایی مربوط به آن در بدنمان وجود دارد.

*چاکراهای پایین بدن به امور مادی و چاکراهای بالای بدن به امور معنوی مربوط هستند.

 چرا باید چاکراهای خود را پاکسازی کنیم؟

افکار ما،محیطی که در آن زندگی می کنیم، آدم هایی که با آنها در ارتباط مستقیم هستیم، و در کل شیوه ی نگاه ما به زندگی، روی این مراکز انرژی تاثیر می گذارند، وقتی دچار استرس می شویم، از دست کسی یا چیزی حرص می خوریم، ناراحت می شویم یا افکار و احساسات منفی، امانمان را می برند، به همان اندازه چاکراهای ما نیز سنگین، تیره و حتی آلوده می شوند و دیگر نمی توانند انرژی را به درستی به جریان بیندازند.

نتیجه ی این ماجرا به شکل احساس ضعف، بی حالی، عدم تعادل و حتی از دست دادن تمرکز روانی، خود را نشان می دهد. بنابراین اگر بی دلیل، احساس خستگی شدید یا بی حوصلگی می کنید، بدانید که چاکراهای شما آلوده و حتی مچاله شده اند.

نکته جالبی که درمورد چاکراها وجود دارد این است که وقتی روی یک موضوع خاص تمرکز می کنیم، مثلا فقط پول یا فقط سلامتی،چاکرای مربوط به آن بسیار بزرگ تر از چاکراهای دیگر می شود. اگر این اختلاف در اندازه چاکراها زیاد باشد مشکلاتی را در جسم مان ایجاد می کند.

معرفی چاکراها و فعالیت های مناسب برای متعادل سازی هر چاکرا

چاکرای اول(چاکرای ریشه):

این چاکرا درانتهای نخاع، در محل دنبالچه قرار دارد و رنگش قرمز می باشد، انرژی حیات را تشکیل می دهد و فرد را سفت و محکم بر زمین نگه می دارد.

چاکرای سالم ریشه: از طریق این چاکرا احساس شادابی و انرژی می کنید. این چاکرا بر حس بویایی و قسمت های محکم بدن مانند دندان ها و استخوان ها و ناخن ها نظارت دارد.

پرکاری چاکرا: باعث می شود فرد سلطه جو، خودمحور و مادی گرا شود.

کم کاری چاکرا: در این صورت فرد احساس اضطراب و ناامنی می کند و مدام عصبی می شود.

علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: درد مفاصل، کمردرد، چاقی، یبوست و سیستم ایمنی ضعیف.

روش توازن چاکرای ریشه:

هر نوع دلخوری که در گذشته بین شما و خانواده تان رخ داده را پاکسازی و حل کنید.

هر نوع شک و تردید و منفی بافی را از درون خود پاکسازی کنید و به مادیات کمتر توجه کنید.

سعی کنید بیشتر با مردم بجوشید و معاشرت کنید.

فعالیت های سودمند برای تعادل:پیاده روی،دویدن،دوچرخه سواری،کوهنوردی،روتبط جمسی سالم،عادت به نشستن در حالت لوتوس

چاکرای دوم(چاکرای خاجی)

این چاکرا در پایین شکم، حدود ۵ سانتی‌متر زیر ناف قرار دارد و رنگش نارنجی می باشد،  نشان دهنده خلاقیت و توازن احساسی است.

چاکرای سالم خاجی: شما را خوشبین و امیدوار می کند و باعث می شود به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید.

پرکاری چاکرا: بیش از حد احساساتی شده و خیلی سریع عاشق می شوید.

کم کاری چاکرا: در لاک خودتان فرو می روید و در مورد همه چیز بی تفاوت می شوید.

علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: مشکلات مثانه، ناتوانی جنسی، کمردرد (در قسمت پایین کمر)؛ مشکلات روده بزرگ

روش توازن چاکرای خاجی:

باید خوشبین و امیدوار باشید و به دیگران خدمت کنید.

از عذاب وجدان و عصبانیت دست بردارید.

فعالیت های سودمند برای تعادل:ماساژ،شنیدن موسیقی مطلوب،حمام گرم،حرکات ملایم

چاکرای سوم(چاکرای خورشیدی)

این چاکرا چهار انگشت بالاتر ار ناف قرار دارد،به آن گوهر ناف می گویند و رنگش زرد می باشد، به عزت نفس و درک و فهم شخصی مربوط می شود. در سطوح احساسی ایجاد خوش بینی و خلاقیت می کند.

چاکرای سالم خورشیدی: فرد با اعتماد به نفسی هستید و هرگز احساس بطالت و بیهودگی نمی کنید.

پرکاری چاکرا: دچار خشم و حالات تهاجمی می شوید. زیاد با دوستانتان سر سازگاری نخواهید داشت.

کم کاری چاکرا: فردی منفی گرا می شوید و نمی توانید در هر موردی تصمیم بگیرید.

علائم فیزیکی عدم توازن: انرژی ندارید. همیشه خسته هستید. ممکن است به مشکلات کبدی و دردهای مفصلی دچار شوید.

روش توازن چاکرای خورشیدی:

دست از حالات تهاجمی بردارید.

دنبال دلایلی بگردید که چرا اینقدر خرده گیر و بیش از حد حساس شده اید و آنها را برطرف کنید.

سعی کنید برای خودتان و دیگران احترام قائل شوید.

فعالیت های سودمند برای تعادل:یوگای قدرتی،ایروبیک،شنا،پیاده روی سریع

چاکرای چهارم(چاکرای قلب)

این چاکرا در مرکز سینه و در امتداد قلب قرار دارد و رنگ آن سبز می باشد ،به عشق ورزیدن و محبوب شدن و ارتباط برقرار کردن مربوط می شود.

چاکرای سالم قلب: شما فردی با محبت، دلسوز و با شفقت هستید و دوستان بسیاری به سوی شما جذب می شوند.

پرکاری چاکرا: در عشق احساس مالکیت و طلبکاری می کنید و بداخلاق می شوید.

کم کاری چاکرا: به حال خود افسوس می خورید؛ وحشت زده هستید. عذاب وجدان دارید و بی تفاوت می شوید.

علائم فیزیکی عدم توازن: فشار خون بالا، مشکلات تنفسی و قلبی، شانه درد، نفس تنگی و درد سینه.

روش توازن چاکرای قلب:

سعی کنید احساسات سرکوب شده تان را بروز دهید.

خودتان و دیگران را ببخشید.

اگر ارتباطی به نفع شما نیست آن را تمام کنید. سعی کنید بر خودتان مسلط شده و خودتان را دوست داشته باشید

فعالیت های سودمند برای تعادل:مشارکت داوطلبانه در کارهای خیر و مثبت،مطالعه کتب خودشناسی،خواتدن و سرودن شعر

اگر رابطه هایتان پایدار نیست و کسی جذب شما نمی شود و مدام درگیر مشکلات رابطه ای هسنید، بدون شک ارتعاشات قلب شما پایین می باشد و نمی تواند فرد دلخواهتان را جذب کند،پس لازم است چاکرای قلب خود را پاکسازی کنید.

در دوره جذب فرد ورابطه ی دلخواه به شما اموزش می دهیم چگونه پاکسازی کنید و بتوانید شخص دلخواهتان را جذب کرده و عشق را در روابطتان جاری کنید.

برای آشنایی بیشتر با این دوره اینجا کلیک کنید

چاکرای پنجم(چاکرای گلو)

این چاکرا در سطح گلو قرار گرفته است و رنگ آن آبی می باشد،نقش مهمی در انتقال افکار و عقاید دارد.

چاکرای سالم گلو: از ابراز حقیقت ترسی ندارید. دوست دارید به حرف های دیگران گوش دهید و نظرات دیگران را قبول کنید.

پرکاری چاکرا: اصلا حرف گوش نمی کنید؛ چرا که مدام در حال حرف زدن هستید. با صدای خودتان تمام صداهای دیگر را خفه می کنید.

کم کاری چاکرا: از حقیقت گریزان هستید. در مواقعی که لازم باشد حرف دلتان را نمی زنید. خجالتی هستید و نمی توانید خودتان را مطرح کنید.

علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: عفونت گوش، مشکلات تیروئید و گلو و بیحالی.

روش توازن چاکرای گلو:

دروغ نگویید.

قبل از اینکه حرف بزنید به ندای دلتان گوش کنید.

با اعتماد به نفس و جدی و شفاف حرف بزنید.

فعالیت های سودمند برای تعادل:آواز خواندن،صحبت کردن با صدای رسا،شعر گفتن،نوشتن خاطرات روزانه،

چاکرای ششم(چاکرای پیشانی)

این چاکرا در پیشانی و بین دو ابرو قرار دارد و به رنگ نیلی است ،چاکرای درک و اشراقی شما می باشد. بر ذهنتان نظارت دارد و مرکز فرماندهی و ناظر بر چاکراهای دیگر است.

چاکرای سالم پیشنانی: به شهود خودتان گوش می کنید. خلاقیت بسیار قوی دارید، راه حل مشکلاتتان را تجسم می کنید.

پرکاری چاکرا: واقع بینی را از دست می دهید. مغرور، مقتدر، انحصارطلب و متعصب می شوید.

کم کاری چاکرا: به جای فکر کردن به موضوع، به شکل مستقل هر کس هر چیزی گفت همان را انجام می دهید. بی ثبات و بزدل می شوید.

علائم فیزیکی عدم توازن: دائم نگران هستید. دچار سردرد، حواس پرتی، حافظه ضعیف و دچار مشکلات چشمی می شوید.

روش توازن چاکرای پیشانی: 

سعی کن به شم و شهود خودتان اعتماد کنید.

تمرینات مربوط به مراقبه و تجسم را انجام دهید.

ابراز عقیده کنید.

فعالیت های سودمند برای تعادل:یادداشت کردن رویاها و اهداف، تفکر، آینده نگری،بررسی هوشمندانه رویدادهای تصادفی

چاکرای هفتم(چاکرای فرق سر)

این چاکرا در بالاترین قسمت سر قرار دارد و قوی ترین ارتعاشات انرژی بدن را زیر نظر دارد که رنگ آن بنفش می باشد.

چاکرای سالم فرق سر: متوجه می شوید که تمام موجودات در کائنات به نحوی به یکدیگر مرتبط هستند.

پرکاری چاکرا: دچار افسردگی و ناامیدی شده و از لذت زندگی محروم می شوید.

کم کاری چاکرا: منزوی و کم حرف و گوشه گیر می شوید.

علائم فیزیکی عدم توازن: دردهای میگرنی، ناراحتی های سیستم عصبی، بیخوابی، ناراحتی های روحی و روانی و بیماری های پوستی.

روش توازن چاکرای فرق سر:

سعی کنید در آگاهی و خرد بیشتر پیشرفت کنید.

مراقبه کنید.

از دنیای اطرافتان لذت ببرید.

از منیت خود دست بردارید و بیشتر به معنویت بچسبید.

فعالیت های سودمند برای تعادل: مدیتیشن سکوت

پاکسازی چاکراها چه فوایدی برای شما دارد؟

 با پاکسازی چاکراها و گردش منظم انرژی بیت نادی های هر چاکرا، کلیه شرایط  زندگی شما بهینه سازی شده ودر یک کلام میتوان گفت از زندگی خود لذت فراوان خواهید برد چرا که:

*نیازهای جسمی و جنسی شما متعادل خواهد شد.

*سلامت جسم و روح شما بسیار عالی در یک چرخه ی طبیعی قرار خواهد گرفت.

*قدرت روحی، شجاعت شما و حس ریسک پذیری شما افزایش می یابد.

*شما مهر و عشق را با تمام وجود در قلب خودحس می کنید و از هرگونه رنجشی که شما را آزرده کرده،رها می شوید.

*کلام و ارتعاش صحبت کردن شما در حالت عالی و تاثیرگذار خواهد بود.

*دربافت های فرا روان و حس ششم خود را تقویت می کنید.

در یک کلام اگر گردش انرژی در وجود شما نرمال باشد و چاکراهای شما در وضعیت تعادل قرار گرفته باشد، شما طعم خوب زندگی را خواهید چشید.

 با شرکت در مینی دوره ی هدف گذاری و پاکسازی چاکراها می توانید چاکراهای خود را پاکسازی و به تعادل برسانید.

برای آشنایی بیشتر با ابن مینی دوره اینجا کلیک کنید.