نشانه های کمبود اعتماد بنفس در روابط و راه های افزایش آن
    
تعداد بازدید: 580
         
دسته بندی : عمومی
    
تاریخ درج خبر : 1400/4/28

 یکی از دلایل سرد شدن و جدایی در روابط عاطفی، نداشتن اعتماد بنفس است. همه ی ما دوست داریم با فردی رابطه ی عاشقانه داشته باشیم که از اعتماد بنفس بالایی برخوردار است.زمانی که کمبود اعتمادبنفس را در فرد مقابل احساس کنیم،ناخوداگاه از او دلزده میشویم و عاملی برای دوری و جدایی می شود. 

در این مقاله نشانه های کمبود اعتماد بنفس را بیان میکنیم و به راه های افزایش آن می پردازیم.

همان طور که در زمینه ی موفقیت و پیشرفت فردی،اعتماد بنفس بسیار مهم و تاثیرگذار است،در روابط عاطفی و زندگی مشترک نیز نقش بسزایی دارد.روابطی که در آن یکی از طرفین یا هردو،اعتماد بنفس پایینی دارند،با مشکلات فراوانی از جمله سرد شدن رابطه،کاهش علاقه و جدایی عاطفی روبرو می شوند. اما با شناخت و آگاهی بیشتر نسبت به موضوع اعتمادبنفس و علائم آن در رابطه، با استفاده از راهکارهای پیشنهادی می توان از بروز این مشکلات پیشگیری کرد یا آنها را برطرف کرد و رابطه را بهبود بخشید.

 

 

 

نشانه های کمبود اعتماد بنفس 

-زمانی که اعتماد بنفس شما ضعیف باشد و خودتان را دوست نداشته باشید،طرف مقابل نیز همین نظر را نسبت به شما خواهد داشت.

 -هنگامی که شخص نسبت به خودش احساس بدی دارد، در رابطه ی عاطفی اش به دنبال این است که طرف مقابل مدام او را تایید کند و با این کار طرف مقابل کم کم خسته می شود.

-کمبود اعتماد بنفس باعث می شود که شخص دچار شک و تردیدهای بیش از حد و بیمارگونه شود و مدام نگران ترک شدن یا دوست داشته نشدن از طرف مقابل می باشد.چنین رفتاری باعث آزار طرف مقابل می شود تا جایی که احساس میکند در این رابطه امنیت ندارد.

-چنین شخصی از ظاهر و شخصیت خود ناراضی است و همیشه نگران و مضطرب است.

-خودش را لایق زندگی نمی داند و باور ندارد کسی او را دوست بدارد.

 


 

اگر رابطه شما رو به سردشدن است و احساس میکنید بین شما و پارتنرتان فاصله افتاده حتما این مطلب را بخوانید

✔کلیک کنید✔


 

-نیاز های خودش را نادیده میگیرد و طبق تمایلات و نیاز های شخص مقابل پیش می رود.

-در تنش ها و بحث ها همیشه خودش را مقصر می داند.

-ترک کردن رابطه ای که سالم نیست حتی با داشتن احساس بد زیاد،برایشان سخت میشود.

-در برابر چیزهایی که باعث ناراحتی شان می شود اعتراض نمی کنند،بلکه بخاطر ترس از دست دادن طرف مقابل و احساس عدم امنیت از برخورد و اعتراض دوری میکنند.

 -از خود واقعی شان دور می شوند و از انجام کارهایی که دوست دارند دست می کشند.

 

راه های افزایش اعتماد بنفس

-به خودتان عشق بورزید،شما اشرف مخلوقات هستید

-بزرگترین دشمن اعتماد بنفس ترس است پس ترس های خود مانند ترس از دست دادن را پاکسازی کنید.

-خود واقعی تان باشید.لازم نیست چیزی که نیستید را نشان دهید.

-مدام نپرسید" منو دوست داری؟" کسی که اعتماد بنفس بالایی دارد میداند که شایسته ی عشق است و خود را دوست داشتنی میبیند.

-از خودتان به خوبی یاد کنید.خصوصیات مثبت خود را یادداشت کنید و تصویری که از خود دارید را بهبود ببخشید.

-خودتان را تشویق کنید و بهترین هدیه ها را برای خودتان بخرید.

-زندگی یعنی دیدن داشته ها،نه دیدن نداشته ها. شکرگزار داشته هایتان باشید.

-با جسم خود،خوب رفتار کنید. ورزش را فراموش نکنید.

-فداکاری بیش از حد ممنوع

-تصمیمات خود را عملی کنید.

-اگر همیشه میخواهید دیگران را راضی نگه دارید و توانایی "نه"گفتن ندارید حتما این موضوع را ریشه یابی و پاکسازی کنید.

-خودتان را به دیگران وابسته نکنید.

-مسئولیت پذیر باشید.

-ریشه های عدم اعتماد بنفس را پیدا کنید و آنها را پاکسازی کنید.

 


برای ریشه یابی علل عدم اعتماد بنفس خود و پاکسازی آنها و داشتن یک رابطه ی عاطفی فوق العاده

✔اینجا کلیک کنید✔


 

 

 

 

از   1   رای
3

  نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید مدیر سایت در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.